一、浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法（论文文献综述）
王书勤,黄茜[1]（2018）在《军事定向越野路径优化问题建模及混合蚁群算法求解》文中研究表明军事定向越野运动中存在点位多、分布散、时间紧、得分要求高等条件,为在规定时间内找到一条得分高的行进线路,找到衡量和分析运动成绩好坏的标准,文中对军事定向越野中的路径优化问题进行了深入分析,建立了混合整数规划模型,设计了一种混合蚁群算法。算法中,首先由改进蚁群算法找到初始解,然后再利用选择、交叉和变异算子进行解的优化,通过仿真实验和算法对比验证了混合蚁群算法的可行性和优越性。
刘新[2]（2012）在《南京市高校定向越野体能训练的研究 ——以南京工程学院为例》文中提出定向越野是指参加者借助地形图和指北针,参与者按规定寻找预设在地面上的检查点标志,以最短时间完成全程的运动。定向越野属于体能类耐力性项目,运动员体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导核心地位,随着运动员专业技术的不断完善,其体能水平成为了决定比赛成败的关键因素。本文以南京工程学院为例,通过对定向越野教练员及运动员进行问卷调查和访问,通过对获得的数据经行统计分析,研究南京高校定向越野体能训练的特征与存在的问题,旨在提高南京高校定向越野的竞技水平,本研究得出以下结论：1、定向越野在时间特征上具有间歇性,在空间特征上具有复杂多变性。2、定向越野耐力训练分为一般耐力训练和专项耐力训练,其中专项耐力训练多采用变速越野跑、法特莱克跑等训练方法,训练场地多选择在公园、森林。3、定向越野速度训练分为一般速度训练和专项速度训练,在开展一般速度训练和速度耐力训练时加入大脑思维活动训练。4、定向越野力量训练分为最大力量训练、快速力量训练和力量耐力训练,训练以力量耐力为主,同时注重快速力量和最大力量的发展。5、定向越野运动员的柔韧训练主要针对与跑的技术动作相关的髋关节屈肌,小腿腓肠肌和大腿肌肉等,训练方法采用动力性拉伸、静力性拉伸等。6、定向越野运动员的灵敏训练要求运动员有较强的身体协调能力以及反应能力,训练方法采用模仿训练法。建议：充分认识定向越野专项体能训练的特点及重要性,重视专项体能训练的科学性、时效性。充分利用大学生高智商特点,在专项体能训练中突出与技能训练的结合。充分利用大学校园资源,提高创新意识,注重训练的高效性。充分考虑到大学生学习时间的特点,合理安排训练计划。注重安全教育和自我保护意识的培养。
纪力[3]（2009）在《定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究》文中认为随着我国高校体育教育改革的深入和素质教育的大力推行,智力与体力并重,集健康和智慧于一体的大众化健身项目——“定向越野”近几年逐渐走入大学体育课堂,并成为包括大学生在内的众多体育爱好者的新宠。作为新兴项目,目前教育领域对其研究主要集中在开展的可行性与价值性及如何实施方面。其中对教学效果的研究,则主要集中在意志品质、参与意识等主观形态方面,而对提高大学生身体素质方面的研究极少,并主要集中在提高有氧耐力素质方面,显得比较单一和薄弱。本文主要从速度、耐力、力量、爆发力等综合运动素质入手,以我院一年级本科在校生为研究对象,采用文献资料法、教学实验法、数理统计法和对比分析法,对实验班和对照班样本实验前后各项身体素质指标进行纵向与横向对比,探究定向越野课对学生身体素质的提高效果如何?明确与传统项目教学相比有何优势与不足?以期为定向越野课教学的不断完善及该项运动在河北省的推广普及提供理论支持和决策依据。研究结果表明:1.定向越野课对学生各项身体素质提高效果显着,学习前后各项指标纵向对比均呈非常显着性差异,其中尤以耐力素质和速度素质的提高最为突出。2.定向越野课在发展身体素质方面与传统项目对比具有一定优势。①男生群体:定向越野课与足球、篮球课相比,仅在发展耐力素质方面占优;与排球课对比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有显着优势;与武术课对比,除力量素质外,对其他素质的提高均具有一定优势。②女生群体:定向越野课与篮球课相比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有一定优势;与排球课相比,除爆发力素质外,对其他素质的提高均具有明显优势;与武术课相比,各项素质提高均呈显着性差异,优势突出;与健美操课相比,除对耐力素质提高具有一定优势外,对其他素质提高均无优势。
许佳晖[4]（2009）在《我国10所普通高校大学体育定向越野课程建设的研究》文中研究说明“定向越野”课程是充分利用自然环境,以定向越野基本知识、技术、技能为主要教学内容,以培养学生参与定向越野及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为教学目的,按教学计划组织实施教学的过程。本文采取文献资料法、专家访谈法、调查法、逻辑归纳法、数理统计法等方法,对我国10所普通高校大学体育定向越野课程建设的基本要素展开研究与分析,并结合个案研究法对华侨大学定向越野体育课程的教学实践情况进行深入剖析,从而为普通高校大学体育定向越野课程建设提供参考依据。研究认为普通高校大学体育定向越野课程目标的设立必须紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称“《纲要》”）；课程建设还未真正做到解放传统体育教学思想,需要进一步探索更加适合定向越野教学的规律；教师业务水平的提高是办好定向越野课程的核心因素；合理的教材以及丰富的教学资源是课程建设的重要保证。
伍波[5]（2009）在《广西高校定向运动课程设置的研究》文中进行了进一步梳理定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竞争性、军事意义和适合校园开展的新兴体育运动。定向运动逐步引入到大学体育教学课程时,很多专家学者在针对如何开设定向运动课程进行了广泛的研究,研究范畴主要是在定向运动对学生心身的影响、定向运动在学校开展所存在的因素、定向运动的运动训练方法、定向运动在学校开展的可行性等进行分析。定向运动课程教学在我国尚处于探索阶段,对相关的研究与投入也较少,尽管在军事体育中定向运动已具有完备的体系,但并不完全适用于学校体育教育。目前高校在开设定向运动课程还没有一个统一的要求,它正处于探索和尝试阶段。根据定向运动的特点在设置这门课程的时候要与当地的地理环境相配。广西具有优异的地理环境和人文环境,在广西高校开设这门课程有很大的优势。基于此,本文是对广西高校定向运动课程的设置进行研究。笔者通过在定向运动教学实践发现,定向运动在高校设置虽然有学者进行研究,但是具体实践却存在一定的距离。本文主要通过定向运动教学实践,查阅大量的文献资料、专家访谈、问卷调查、数理分析等方法对广西高校定向运动课程的设置进行分析研究,解决广西高校定向运动课程设置的具体操作问题,为广西高校定向运动课程的设置以及广西的定向运动发展提供可参考依据。通过以上的调查研究分析,主要发现有:1、根据问卷调查结果以及本人在广西师范大学的教学实践,分析广西高校定向运动课程设置的理论与现实依据,定向运动课程教学目标的设置,选择广西高校适合的定向运动教材、定向运动的教学方法手段、教学程序与评价的具体设置方法。2、问卷调查显示定向运动的开设应该以公共体育选项、选修课或俱乐部的形式开展、体育院系普修、选修课等。定向运动的开设形式对广西定向运动课程有重要的推动作用。3、结合广西优异的地理特征,制定适合广西高校开设定向运动课程的教学大纲、教学计划,以及定向运动的基本技能教学。举办各种小型的比赛、校际联谊活动,俱乐部之间的交流,提高学生的学习兴趣,通过在娱乐中学,学中娱乐,在娱乐中掌握基本技能,在娱乐中学会提高自己各方面的素质。加强师资队伍的建设是广西高校定向运动课程开设的重中之重。4、通过问卷调查分析影响广西高校定向运动课程设置的因素主要有:领导的重视、师资的缺乏、教学安全的控制,定向运动课程地图的绘制、学生上课时间的安排、经费等问题。5、广西高校定向运动缺乏相应的资金支持,定向运动课程开设缺乏理论对实践的支持。
顾英帅[6]（2007）在《试析定向越野运动损伤与训练管理》文中提出高校大学生定向越野运动起步较晚,训练中大多缺乏系统的、正规的、科学的较为完善的体系,难免出现伤害。从以人为本的角度和竞赛本身的需要出发,通过研究定向越野运动过程中的组织与管理活动,从而有效地防止和避免运动员自身身心受到伤害,以期更促进定向越野运动在高校不断深入发展。
徐华[7]（2006）在《我国普通高校开展定向运动的现状及意义》文中研究表明阐述了在普通高校中开展定向运动的意义,介绍了当前我国高校定向运动开展的现状。研究表明进一步在普通高校开展定向运动是非常必要的也是可行的。
郭红,郭兰[8]（2006）在《定向越野的运动伤害与预防》文中进行了进一步梳理定向越野运动因场地复杂、路线多变而具有一定的运动伤害风险。定向越野的运动伤害主要表现在软组织和关节的损伤、骨折、皮肤伤害和昆虫叮咬引起的感染,应根据其项目特点进行全面预防。预防的主要手段包括运动前的热身、补液、防晒和合理衣着等,运动中主要注意针对不同地形路况的不同跑跳方法和保护,树林中奔跑的自我保护,运动中的补液等。运动后的预防则应加强放松运动、营养和休息,并防止感染。通过对定向越野运动中运动伤害的预防,将有利于提高定向越野的训练效果和比赛成绩,从而推动该项运动的普及和发展。
董永康,段丙政,石云龙[9]（2002）在《浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法》文中提出
二、浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法（论文提纲范文）
（2）南京市高校定向越野体能训练的研究 ——以南京工程学院为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 文献综述 |
| 1.2.1 国内关于该课题的研究现状及趋势 |
| 1.2.2 国外关于该课题的研究现状及趋势 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 现场观察法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 体能的概念 |
| 3.2 一般体能训练与专项体能训练的差别 |
| 3.3 定向越野运动项目特征的分析 |
| 3.3.1 定向越野运动的时间特征分析 |
| 3.3.2 定向越野运动的空间特征分析 |
| 3.4 定向越野运动员的体能基础 |
| 3.4.1 定向越野运动员生理机能分析 |
| 3.4.2 定向越野运动员能量代谢 |
| 3.4.3 定向越野运动员身体形态 |
| 3.5 定向越野体能训练的分析 |
| 3.5.1 定向越野耐力素质训练 |
| 3.5.2 定向越野速度素质训练 |
| 3.5.3 定向越野力量素质训练 |
| 3.5.4 定向越野柔韧素质训练 |
| 3.5.5 定向越野灵敏素质训练 |
| 3.6 定向越野体能训练的反思 |
| 3.6.1 根据大学生生理、心理特点合理安排训练计划 |
| 3.6.2 根据大学生学习时间特点合理安排训练时间 |
| 3.6.3 根据大学生高智商特点合理安排训练内容 |
| 3.6.4 根据大学校园特点合理安排训练场地 |
| 3.6.5 根据定向越野项目特征合理安排训练计划 |
| 3.6.6 定向越野体能训练变化规律 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 主要参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（3）定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| 英文摘要 |
| 绪论 |
| 1 定向运动概述 |
| 1.1 定向运动的定义及特点 |
| 1.2 定向运动的起源与发展 |
| 1.3 定向运动的发展趋势 |
| 2 研究内容 |
| 3 研究的目的与意义 |
| 3.1 高校体育课程改革的需要 |
| 3.2 大学生科学健身的需求 |
| 3.3 大学体育课程性质的要求 |
| 3.4 定向越野项目在河北省高校推广普及的需要 |
| 1 文献综述 |
| 1.1 定向运动体能研究 |
| 1.2 定向运动技能研究 |
| 1.3 定向运动损伤研究 |
| 1.4 定向地图研究 |
| 1.5 定向运动开展、普及和教学方面的研究 |
| 1.6 定向运动研究的未来展望 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 教学实验法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 2.2.4 对比分析法 |
| 2.3 实验设计 |
| 2.4 测试要求 |
| 2.5 实验流程 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 学年初实验样本与对照样本各项身体素质指标情况 |
| 3.2 学年末实验样本与对照样本各项身体素质指标变化情况 |
| 3.3 实验样本与对照样本实验前后各项身体素质指标变化情况 |
| 3.4 实验样本与对照样本《国家体育锻炼标准》得分对比情况 |
| 结论与建议 |
| 1 结论 |
| 1.1 在发展身体素质方面，定向越野课与传统项目相比具有一定优势 |
| 1.2 定向越野课学生各项身体素质学习前后纵向对比成绩提高显着 |
| 1.3 定向越野课教学前后《国家体育锻炼标准》得分提高幅度普遍高于传统项目教学 |
| 2 建议 |
| 2.1 通过校园百米定向和接力定向练习发展速度素质 |
| 2.2 通过校园专线定向和负重定向练习发展跳跃能力 |
| 2.3 增加运动处方式素质练习内容，针对性发展上肢力量 |
| 2.4 加强责任感，发挥教师主导作用 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 攻读学位期间取得的科研成果 |
| 附件：各课程教学课时分配 |
（4）我国10所普通高校大学体育定向越野课程建设的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 中文文摘 |
| 1 序言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 研究背景 |
| 1.1.2 加强大学体育定向越野课程的建设,全面提升教学质量、培养新型人才 |
| 1.1.3 研究的意义 |
| 1.2 国内外研究现状 |
| 1.2.1 国外有关定向运动的研究 |
| 1.2.2 国内有关定向运动的开展状况的研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 调查法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 2.2.6 个案研究法 |
| 3 研究结果与分析讨论 |
| 3.1 普通高校定向越野体育课程的现状分析 |
| 3.1.1 定向越野体育课程的课程目标分析 |
| 3.1.2 定向越野体育课程的课程设置现状分析 |
| 3.1.3 定向越野体育课程内容选择与结构设计的现状分析 |
| 3.1.4 定向越野体育课程的课程资源现状的分析 |
| 3.1.5 定向越野体育课程评价方法分析 |
| 3.2 华侨大学定向越野体育课程的建设及启示 |
| 3.2.1 华侨大学定向越野课程效果反馈 |
| 3.2.2 华侨大学定向越野体育课程建设的要素分析 |
| 3.2.3 华侨大学定向越野体育课程的启示 |
| 3.3 影响普通高校定向越野体育课程建设的因素分析 |
| 3.3.1 传统教学观念的制约 |
| 3.3.2 学校及相关领导的重视程度不够 |
| 3.3.3 师资队伍薄弱 |
| 3.3.4 开展定向越野教学的前期准备工作量大 |
| 3.3.5 定向越野教学理论体系不完善 |
| 3.3.6 受器材场地的限制 |
| 3.3.7 缺乏与相关单位进行横向联系,实现资源共享 |
| 3.4 普通高校大学体育定向越野课程建设对策研究 |
| 3.4.1 举办常规校园定向越野比赛 |
| 3.4.2 提升任课教师专业素质能力 |
| 3.4.3 发展创造性思维,变换布点形式 |
| 3.4.4 教材建设能促进教学理论体系的完善 |
| 3.4.5 因地制宜,大胆摆脱传统教学观念,多样化地组织教学 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（5）广西高校定向运动课程设置的研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.1.1 定向运动课程的理论与实践指导相对较少 |
| 1.1.2 定向运动课程缺乏统一的认识和要求 |
| 1.1.3 广西各高校条件差异，组织和安全存在问题 |
| 1.2 研究背景 |
| 1.3 研究综述 |
| 1.3.1 国外开展现状 |
| 1.3.2 国内开展情况 |
| 2. 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 3. 研究结果与分析 |
| 3.1 广西高校设置定向运动课程的意义价值 |
| 3.1.1 定向运动对学生身心素质的影响 |
| 3.1.2 中长跑教学的转型—定向运动的融入 |
| 3.1.3 定向运动弥补了广西各高校运动场地的不足 |
| 3.2 广西高校定向运动课程的设置 |
| 3.2.1 广西高校定向运动课程设置依据 |
| 3.2.2 广西高校定向运动课程教学目标设置 |
| 3.2.3 广西高校定向运动课程教学大纲的制定与教学安排 |
| 3.2.4 定向运动课程教材的选择 |
| 3.2.5 广西高校定向运动课程教学方法的设置 |
| 3.2.6 广西高校定向运动课程的教学程序设置 |
| 3.3 广西高校定向运动课程开展形式 |
| 3.3.1 公共体育选项课 |
| 3.3.2 公共选修课 |
| 3.3.3 校园定向俱乐部 |
| 3.3.4 广西高校体育院系普修与选修课 |
| 3.4 广西高校定向运动课程的开展具体方法 |
| 3.5 定向运动课程的基本技能教学 |
| 3.5.1 方向感训练 |
| 3.5.2 参照物的选择 |
| 3.5.3 距离感教学 |
| 3.5.4 空间想象意识教学 |
| 3.5.5 心理素质教学 |
| 3.5.6 定向运动教学制图 |
| 3.6 影响广西高校定向运动课程设置的因素分析 |
| 3.6.1 领导的重视情况 |
| 3.6.2 师资缺乏 |
| 3.6.3 安全控制 |
| 3.6.4 定向地图的绘制 |
| 3.6.5 学生上课的时间统一性 |
| 3.6.6 经费问题 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 注释 |
| 主要参考文献 |
| 致谢 |
（6）试析定向越野运动损伤与训练管理（论文提纲范文）
| 1 定向越野运动常见的运动伤害 |
| 2 预防定向越野运动常见损伤的应对措施 |
| 2.1 进一步深化思想认识, 明确目的, 把安全防事故意识贯穿于训练始终 |
| 2.2 拓宽教练员的知识面, 提升能力素质 |
| 2.3 优化训练内容, 改革训练方法 |
| 2.3.1 优化教学内容, 进行教材改革 |
| 2.3.2 加强预防, 搞好应对性训练 |
| 2.4 注意饮食卫生, 搞好个人防护 |
（7）我国普通高校开展定向运动的现状及意义（论文提纲范文）
| 1 我国普通高校定向运动的发展及现状概述 |
| 1.1 我国普通高校定向运动发展概述 |
| 1.2 我国高校定向运动现状分析 |
| 2 普通高校开展定向运动的意义 |
| 2.1 有利于学生身体素质的提高 |
| 2.2 有利于提高学生独立能力, 促进学生应变力和判断力的提高 |
| 2.3 符合高校体育课程改革的趋势, 有利于拓展高校体育的内容和空间 |
| 2.4 可以充分体现现代教育理念 |
| 4 结束语 |
（8）定向越野的运动伤害与预防（论文提纲范文）
| 1 研究目的 |
| 2 定向越野运动的分类及项目特点 |
| 3 定向越野的常见运动伤害 |
| 4 定向越野的运动伤害预防 |
| 4.1 运动前的预防 |
| 4.2 运动中的预防 |
| 4.3 运动后的预防 |
| 5 结论 |
（9）浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法（论文提纲范文）
| 1 训练原则 |
| 1) “有路不越野”原则。 |
| 2) “选近不选远”原则。 |
| 3) “统观全局提前绕”原则。 |
| 2 训练方法 |
| 3 注意事项 |
四、浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法（论文参考文献）
- [1]军事定向越野路径优化问题建模及混合蚁群算法求解[J]. 王书勤,黄茜. 运筹与管理, 2018(04)
- [2]南京市高校定向越野体能训练的研究 ——以南京工程学院为例[D]. 刘新. 南京师范大学, 2012(03)
- [3]定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究[D]. 纪力. 河北师范大学, 2009(S2)
- [4]我国10所普通高校大学体育定向越野课程建设的研究[D]. 许佳晖. 福建师范大学, 2009(03)
- [5]广西高校定向运动课程设置的研究[D]. 伍波. 广西师范大学, 2009(S2)
- [6]试析定向越野运动损伤与训练管理[J]. 顾英帅. 军事体育进修学院学报, 2007(01)
- [7]我国普通高校开展定向运动的现状及意义[J]. 徐华. 常熟理工学院学报, 2006(06)
- [8]定向越野的运动伤害与预防[J]. 郭红,郭兰. 广州体育学院学报, 2006(04)
- [9]浅议定向越野跑运动的训练原则与训练方法[J]. 董永康,段丙政,石云龙. 沈阳体育学院学报, 2002(04)